Bien-Etre et Santé au Travail - Gérer le stress professionnel

Stress professionnel et Risques Psycho-Sociaux

STRESS AU TRAVAIL, RISQUES PSYCHOSOCIAUX, BURN-OUT...

 

La Sophrologie est une méthode qui pratiquée dans un cadre professionnel peut apporter bien-être et calme mais aussi permettre de gérer le stress professionnel, de reprendre confiance en soi et de retrouver l’estime de soi.

La Sophrologie en entreprise se pratique en groupe de 6 à 12 personnes. Les séances ont une durée de 45 minutes à 1 heure.

La Sophrologie est utilisée dans les démarches de réduction des risques psychosociaux au travail. Elle a toute sa place dans la prévention. Elle contribue à l’amélioration immédiates des situations existantes. Elle est bénéfique à tous les niveaux. La Sophrologie permet d’améliorer les comportements relationnels, en prévenant les risques liés au stress et en augmentant le bien-être au travail mais aussi en baissant de la pression sans délai « ici et maintenant ».

Stress professionnel ou personnel, anxiété, agressivité, effondrement, burn-out… personne n’est à l’abri. L’accompagnement par la Sophrologie dans la prise en compte du stress professionnel est conçu pour améliorer la capacité d’adaptation aux impératifs et aux contraintes professionnelles. L’apport de la Sophrologie est de permettre à chacun de trouver ses ressources propres en se reconnectant à ses ressentis corporels et émotionnels.

Le bien-être est un état lié à la santé, au plaisir et à la réalisation de soi, à l’harmonie avec soi et les autres. La Sophrologie est aussi une méthode qui favorise le bien-être et le calme.

 

RETROUVER LA CONFIANCE EN SOI, RENFORCER L'ESTIME DE SOI

 

La confiance en soi n’est pas une capacité innée. Les personnes qui n’ont pas confiance en elles se dévalorisent constamment, et n’imaginent pas que les autres puissent leur trouver des qualités.

La confiance en soi est le lien direct vers nos potentiels. Elle apporte la sécurité intérieure. Elle permet à chacun d’évaluer ses ressources et à faire face aux aléas de la vie personnelle et  professionnelle. Renforcer la confiance en soi permet de retrouver de l’assurance et de la vitalité.

Pour lutter contre les Risques Psychosociaux liés au Stress professionnel,  je propose aux entreprise des stages et ateliers sur les thèmes suivants :

- Bien-être au travail

- Apprendre à gérer son stress et ses émotions

- Booster sa motivation

- Renforcer la confiance en soi

 


Frédérique Yacout - 06 23 28 36 09 - fy.sophrologie@gmail.com

Bien-être et santé au travail - Gestion du Stress - Gestion des Emotions - Confiance en Soi - Estime de Soi - Optimisation des Performances, de la Créativité...

 

 

Ces entreprises et collectivités me font confiance

 

 

Home

 

 

Résultat de recherche d'images pour "ville de chatillon images logo"